Fitbitは、スタイルの可能性のフロンティアを押し進めるのに役立つ信頼できるフィットネスバンドとして名前を刻みました。 Fitbitアカウントには、身長、性別、体重などの統計情報が保存され、ストライドの長さ、距離、または基礎代謝率が計算され、カロリー消費量が決定されます。 Fitbitは、運動、睡眠、体重などのライフスタイルを追跡することで、フィットネス目標を達成するよう促します。

Bluetooth対応Macを使用して、身体、健康、進行状況の詳細な画像を取得します。 Fitbit Charge 2を使用すると、Macでトラッカーをセットアップし、fitbit.comダッシュボードにアクセスして統計情報を取得できます。

この記事では、できる方法を徹底的に説明します。 MacでFitbitをカスタマイズする フィットネスへの投資を最大限に活用します。

目次パート1:Fitbit Connectをインストールし、Fitbitダッシュボードとデータを同期します パート2:Fitbitをカスタマイズして精度を向上パート3:MacでFitbitをカスタマイズするその他のオプション

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MacでFitbitをカスタマイズする

パート1:Fitbit Connectをインストールし、Fitbitダッシュボードとデータを同期します

アプローチ1:Fitbit Connectをインストールします

Macユーザーの場合、トラッカーを設定するには、Fitbit Connectという無料ソフトウェアアプリをインストールして、fitbit.comダッシュボードとデータを同期できるようにする必要があります。

  • https://www.fitbit.com/setupをクリックします。
  • 下に移動して、ダウンロードするオプションを選択します。 Windowsに「Mac用にダウンロード"オプション。
  • ファイルを開いて保存するオプションが表示されます。 オープンを選択します。 その間、Fitbit Connectをインストールするプロンプトが表示されます。
  • 「Fitbit Connect.pkgのインストール」をダブルクリックします。 Fitbit Connectインストーラーが実行されます。
  • 次の項目を選択します: 持続する インストーラーの高原を探索します。
  • クリックします。 新しいFitbitデバイスをセットアップする
  • 明示的な指示に従って新しいFitbitアカウントを開くか、現在のアカウントにサインインして、トラッカーをアプリと同期します。

上記のセットアップ手順を完了すると、Fitbitは新しいaltaまたはCharge 2を管理し、fitbit.comダッシュボードに表示されます。

アプローチ2:トラッカーデータをFitbitアカウントに同期する

フィットネストラッカーの使用を開始するとき、Fitbitダッシュボードと頻繁に同期する必要があります。 ダッシュボードは、進捗状況、運動の年表、睡眠パターン、課題の提案などを追跡します。 少なくとも1日に1回同期します。

ブルートゥース

Fitbit Connectが使用する Bluetooth Low Energy (BLE)トラッカーと同期します。 Fitbit Connectは、トラッカーがコンピューターから15フィートの範囲内にある場合、20分間隔で同期します。 同期を禁止するには、画面上の日付と時刻の近くにあるFitbit Connectアイコンをクリックして、選択します 今すぐ同期する.

Fitbit Connectでは、クラッシュしたり、開けなかったりするなどの問題が発生する場合があります。 Fitbitコミュニティでは、GBのストレージスペースと高速の高性能マシンを推奨しています。 ジャンクファイル、巨大なデータまたは古いデータ、アンインストールされたソフトウェアの残り、およびデジタルごみのその他の痕跡は、フィットネストラッカーアプリを混乱させます。 PowerMyMacをお試しください。これは、強力なアルゴリズムを備えたマルチツールで、Macをきれいに整えます。

iMyMac PowerMyMac のためのフルレンジのユーティリティをパック Macのスマートなクリーンアップと最適化。 Macのステータスを把握し、ツールキットを活用して徹底的なメンテナンスを行い、Macの速度を向上させてください。 shipshape Macは、メモリを取得することで、流動的で高速なデータ処理を促進します。 きれいなMacを使用すると、最小限の欠点でストライドから抜け出ることはありません。

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パート2:Fitbitをカスタマイズして精度を向上

方法1:トラッカーを知る

Fitbit.comにトラッカーを接続すると、Fitbit Connectがアラートを発し、デバイスの使用に関する基本的な指示を表示します。 アカウントダッシュボードにサインインして、同期されたデータにアクセスできるようになりました。 トラッカーを同期すると、さまざまな統計を自動的に追跡し、データをダッシュ​​ボードにストリーミングします。

Fitbitダッシュボードには、トラッカーによってキャプチャされた次のような統計情報が保存されます。

  • 費やされた時間とパターンを含む睡眠履歴
  • 静止時間とアクティブ時間
  • 計画された目標に向けた運動履歴と進捗
  • 分あたりのビート (BPM)、平均安静時心拍数、および心拍数ゾーンにロックされている時間

ウェイ2:Fitbit Connectで運動する

行使

Fitbitは、Smart Trackを使用して、厳選された運動を自動的に検出して記録します。 ヘアスプリットの精度を確認したり、リアルタイムの統計情報やワークアウトのサムネイルの説明を手首に見せるために、ワークアウトの開始時または終了時にトラッカーに信号を送ることができます。 すべてのエクササイズは、詳細な分析とコントラストのためにワークアウト履歴に表示されます。

Way 3:SmartTrackを活用する

SmartTrackは、1日のプロアクティブな瞬間にキャップをかぶせます。 SmartTrackが検出したワークアウトに続いてトラッカーを同期すると、期間、カロリー消費量、健康への影響など、レジメン履歴のさまざまな統計にアクセスできます。

パート3:MacでFitbitをカスタマイズするその他のオプション

オプション#1睡眠追跡

Sleep Better FitBit

フィットネスバンドをベッドに装着して、睡眠時間と眠りの質の両方を自動的に追跡します。 睡眠データにアクセスするには、ベッドから出るときにトラッカーを同期し、ダッシュボードを確認します。 睡眠追跡の詳細については、help.fitbit.comをクリックしてください。

オプション番号2睡眠の目標と就寝時間のリマインダー

デフォルトでは、パーソナライズされていますが、可変の睡眠目標は1泊あたり8時間です。 Fitbitダッシュボードは、一定の就寝時間または起床時間を提案して、睡眠サイクルの流動性を改善できます。 就寝の準備ができたら、毎晩リマインダーが必要な場合があります。

オプション#3時計の文字盤と向きを変更する

Charge 2またはAltaは、水平または垂直スタイルの複数の時計文字盤を提供します。 fitbit.comダッシュボードを使用して、時計の文字盤をリセットできます。 ただし、垂直方向のクロックであっても、すべての通知は水平に表示されます。 時計の文字盤を変更するには:

  1. デバイスを閉じた状態で、Fitbit Connectで、 [今日]タブ>プロフィール画像>デバイス画像.
  2. ヒットクロック 顔>すべての時計.
  3. 利用可能な文字盤をスクロールします。 お好みの時計の文字盤をタップしてヒット 次の項目を選択します: それを適用する。
  4. デバイスを同期して、変更を表示します。

最終的な考え

MacのFitbitをファインアートに落とし込んで、ストライドを打って、パーソナルタッチの多目的なレジメンで汗をかいてください。 オンラインのFitbitダッシュボードを使用すると、トラッカーが統計を正確に計算するのに役立ついくつかのトリックでFitbitの世界を微調整できます。 ほとんどのセットアップ情報は購入ドキュメントに付属しています。 明示的な指示については、ユーザーマニュアルを参照してください。

また、FitbitコミュニティフォーラムでバンドやMacに関する有用な情報を見つけることができます。他の人も同様の課題を経験している可能性があります。 で他の詳細を確認してください https://help.fitbit.com/ または、技術チームに連絡してトラブルシューティングの問題を解決してください。