夜班 Mac 这项功能让用户在夜间使用Mac电脑更加轻松。得益于此，每次夜间使用Mac时，您的眼睛都能得到保护，减少眼睛疲劳的几率。眼睛疲劳会导致严重的头痛，如果不注意，甚至可能需要戴眼镜。

您可以使用 Mac 的夜间模式来避免眼睛疲劳。如果您现在就开始保护眼睛，您在使用 Mac 时一定会更加高效。继续阅读，您将在这里了解更多关于 Mac 夜间模式的信息。

文章指南第一部分：Mac 版 Night Shift 是什么？第二部分：如何管理 Mac 上的 Night Shift？第三部分：额外内容：如何防止夜班陷入困境部分4。 结论

第一部分：Mac 版 Night Shift 是什么？

苹果终于将“夜览”功能带到了 Mac 上。此前，这项功能仅限于 iPhone 和 iPad。现在，Mac 用户也能体验到它了！真是太好了！那么，Mac 版的“夜览”功能究竟是什么呢？

夜班功能 改变显示器的色温这样一来，您在夜间使用Mac会更轻松。屏幕色温会转为暖色调，不会造成眼睛疲劳。

夜班究竟是做什么的？

如果你想知道这个夜间模式的具体作用，它会让屏幕变成温暖的黄色调，从而降低眼睛疲劳的几率。考虑到眼睛疲劳会导致剧烈的头痛，你绝对不能忽视这个功能带来的好处。眼睛疲劳越少越好，这样你以后就不用戴眼镜了。

众所周知，Mac 的夜间模式功能也有助于改善睡眠。这无疑是个好消息。良好的睡眠对每个人都至关重要。夜间模式的益处显而易见，它主要关注的是健康。正因如此，Mac 的这项功能才显得尤为重要。因此，花时间了解它的运作原理绝对值得。

限制

虽然Mac的夜间模式对眼睛有益，但它也有其局限性。首先，它确实 不能完全阻挡所有蓝光仍然建议您在夜间佩戴蓝光阻隔眼镜来保护眼睛。

当然，晚上限制使用Mac电脑也无妨，但这说起来容易做起来难。另一个限制是…… 颜色看起来有所不同 开启Mac的夜间模式后，就会出现这种情况。以上是您需要注意的一些限制。

第二部分：如何管理 Mac 上的 Night Shift？

在 Mac 上管理夜间模式非常简单。你可以让 Siri 来开启或关闭它，这是最简单的方法。你也可以通过通知中心进行管理，通知中心也很容易访问。

不过，在 Mac 上管理夜间模式功能，您还可以采用一些手动方法。请继续阅读以了解更多相关信息。

方法一：在 Mac 上启用 Night Shift 功能

您可以通过以下步骤在 Mac 上启用夜间模式。

步骤1.单击Apple图标

转到顶部菜单。您会看到 Apple 那里有个图标。点击它。

第2步。单击系统偏好设置

点击苹果图标后，你会看到一个下拉菜单。在该下拉菜单中，你会看到 系统偏好设定。 点击它。

步骤 3：启动显示窗口

进入系统偏好设置后，查找 屏 显： 然后点击它。显示窗口将立即打开。

步骤 4. 启用夜间模式

打开“显示”窗口后，您会注意到一个名为“”的附加选项卡。 夜班这是你的第三个选择。

启用夜班功能

步骤 5：启用夜间模式

点击“日程安排”字段， 选择日落到日出这意味着它无需手动开启就能一直亮到天黑，白天会自动关闭。

启用夜班

方法二：制定夜班时间表

当然，您也可以自行设置夜班时间表。以下步骤将向您展示如何手动启用此功能。

  1. 按照方法一中的步骤 1 到 3 操作。这些步骤将带您进入显示窗口，以便您可以访问夜间模式功能。
  2. 现在，点击“夜班”选项卡。然后再次点击“排班”字段。
  3. 点击“日程”字段后，您会看到三个选项，分别是：关闭、自定义和日落到日出。 选择自定义.
  4. 您现在可以设置夜班开启的首选时间。只需填写下面的字段即可。 活动行程.

方法三：控制夜班

您也可以手动控制夜间模式功能。以下步骤将向您展示如何操作。

步骤 1. 点击“夜班”选项卡

点击“系统偏好设置”打开“显示”窗口。打开后，点击“夜间模式”标签页。

第二步：开启“直到明天”模式

进入“夜班”窗口后，查找以下选项： 开启直到明天找到后，勾选旁边的方框。

步骤 3. 选择“关闭”

在“日程安排”字段中，请确保： 选择“关闭”它可能开启了自定义模式或日落日出模式。您也可以使用色温滑块来调整屏幕颜色。

选择关闭

方法四：解决 Mac 版 Night Shift 卡住的问题

有时，“夜览”功能会一直处于开启状态。这种情况通常发生在 Mac 进入睡眠模式时。别担心，您可以按照以下步骤解决“夜览”功能的问题。

  1. 打开“系统偏好设置”，点击“显示器”启动它。然后将光标移至“夜间模式”标签页并点击。
  2. 找到“开启至明日”选项。找到后，确保旁边的复选框未被选中。
  3. 调整 控制温度 把滑块向左滑动，然后再向右滑动。这样应该就可以了。

第三部分：额外内容：如何防止夜班陷入困境

防止夜间模式卡住的另一种方法是使用…… iMyMac PowerMyMac这个程序能确保你的Mac电脑始终处于稳定运行状态。这样，所有软件和应用程序都能正常运行。如果你依赖Mac电脑的夜间模式来保护眼睛，那么你需要它一直保持良好的工作状态。你绝对不能让它在任何时候出现故障。

有了 PowerMyMac，这种情况就不会发生。它能优化 Mac 的性能，确保软件流畅运行。它还配备了各种模块，可以帮助清理你的电脑。

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防止夜班陷入困境

部分4。 结论

恭喜！现在，您对Mac的夜间模式功能已经非常熟悉了。可以说，您现在比以前更了解它了。这很好，因为这项功能可以保护您的眼睛健康，帮助预防眼疲劳。这样，您就不用再忍受恼人的头痛了。

记住，头痛越多，工作效率就越低。这可不是什么好事。夜间模式的存在自有其道理。好好利用它，并确保它始终运行良好。

那就是 iMyMac PowerMyMac 是一款值得考虑的程序。它能确保你的 Mac 保持健康状态，从而保证其中的软件和应用程序始终运行良好。想想看，当你的 Mac 受到保护时，其他一切都会得到保护。

你有没有试过在Mac上使用夜间模式？欢迎和我们分享你的想法。我们的读者很想听听你的意见。