Fitbit se ha labrado un nombre como una banda de fitness confiable que te ayuda a empujar las fronteras de las posibilidades con estilo. Tu cuenta de Fitbit almacena estadísticas como la altura, el sexo y el peso para calcular la longitud del paso, la distancia o la tasa metabólica basal para determinar la quema de calorías. Fitbit te inspira a alcanzar tus objetivos de condición física mediante el seguimiento de los aspectos de tu estilo de vida, como ejercicios, sueño y peso.

Obtenga una imagen en profundidad de su cuerpo, salud y progreso con una Mac con Bluetooth. Fitbit Charge 2 le permite configurar un rastreador con su Mac y acceder al panel de Fitbit.com para sus estadísticas.

Este artículo cortará a fondo cómo puedes personalizar Fitbit en Mac para aprovechar al máximo su inversión en fitness.

Personaliza Fitbit en Mac

Parte 1: instala Fitbit Connect y sincroniza datos con tu panel de Fitbit

Enfoque 1: Instalar Fitbit Connect

Para los usuarios de Mac, configurar su rastreador requiere que instale una aplicación de software gratuita llamada Fitbit Connect que le permite sincronizar sus datos con el panel de Fitbit.com.

  • Haz clic en https://www.fitbit.com/setup.
  • Navegue hacia abajo y seleccione la opción para descargar. Windows muestra "Descargar para Mac" opción.
  • Obtendrá una opción para abrir y guardar un archivo; seleccione abierto. Mientras tanto, verás un mensaje para instalar Fitbit Connect.
  • Haga doble clic en "Instalar Fitbit Connect.pkg. El instalador de Fitbit Connect se pone en acción.
  • Seleccionar Continuar para explorar la meseta del instalador.
  • Clickea en el Configurar un nuevo dispositivo Fitbit
  • Siga las instrucciones explícitas para abrir una nueva cuenta de Fitbit, o inicie sesión en su cuenta actual y sincronice su rastreador con la aplicación.

Cuando complete los pasos de configuración anteriores, Fitbit lo guiará a través de su nueva alta o Charge 2 y luego lo aterrizará en el tablero de fitbit.com.

Enfoque 2: Sincronización de los datos de su rastreador con su cuenta de Fitbit

Cuando comience a usar su rastreador de ejercicios, deberá sincronizarlo frecuentemente con su tablero de Fitbit. El panel de control realiza un seguimiento de su progreso, cronología del ejercicio, patrones de sueño, sugiere desafíos y mucho más. Sincroniza al menos una vez al día.

Bluetooth:

Fitbit Connect utiliza Bluetooth Low Energy (BLE) para sincronizar con tu rastreador. Fitbit Connect se sincroniza dentro de intervalos de 15 minutos si el rastreador permanece dentro del rango de pies 20 de la computadora. Para ordenar la sincronización, haz clic en el ícono de Fitbit Connect ubicado cerca de la fecha y la hora en la pantalla, y luego selecciona Sincronizar ahora.

Fitbit Connect puede experimentar problemas como fallar o no abrirse. Fitbit Community recomienda una máquina de alto rendimiento con GB de espacio de almacenamiento y alta velocidad. Los archivos basura, los datos gigantescos u obsoletos, los restos de software desinstalado y otros rastros de basura digital interrumpen la aplicación del rastreador de ejercicios. Pruebe PowerMyMac, una herramienta múltiple con algoritmos potentes bajo el capó para ordenar su Mac.

iMyMac PowerMyMac incluye una amplia gama de utilidades para Limpieza y optimización más inteligentes de su Mac. Comprenda el estado de su Mac y aproveche el Toolkit para un mantenimiento incisivo para aumentar la velocidad de su Mac. Una Mac con forma de barco promueve el procesamiento fluido y rápido de datos al recuperar la memoria. Una Mac limpia asegura que no salgas de tu camino con las desventajas mínimas.


Parte 2: personaliza tu Fitbit para una mayor precisión

Way 1: Conozca a su rastreador

Con su rastreador conectado a Fitbit.com, Fitbit Connect lo alertará y le dará instrucciones básicas sobre el uso de su dispositivo. Ahora puede iniciar sesión en el panel de su cuenta para acceder a sus datos sincronizados. Rastrea automáticamente una variedad de estadísticas y transmite datos a su tablero una vez que sincroniza el rastreador.

El panel de Fitbit almacena un montón de estadísticas capturadas por el rastreador, tales como:

  • Historial de sueño, incluidas las horas dedicadas y los patrones
  • Horas estacionarias vs. horas activas
  • Historial de ejercicio y progreso hacia una meta proyectada
  • Latidos por minuto (BPM), frecuencia cardíaca en reposo promedio y tiempo mientras está bloqueado en zonas de frecuencia cardíaca

Way 2: ejercicio con Fitbit Connect

Ejercicio

Fitbit detecta y graba ejercicios seleccionados automáticamente con Smart Track. Para una precisión de corte de cabello o para vislumbrar estadísticas en tiempo real y una descripción en miniatura del entrenamiento en su muñeca, puede indicarle a su rastreador cuando comienzan o terminan los entrenamientos. Todos los ejercicios aparecen en su historial de ejercicios para un análisis y contraste en profundidad.

Way 3: capitalice en SmartTrack

SmartTrack pone una pluma en su gorra para los momentos proactivos del día. Cuando sincroniza un rastreador después de un entrenamiento detectado por SmartTrack, puede acceder a una variedad de estadísticas en su historial de régimen, como la duración, el gasto calórico, los impactos en su salud y más.

Parte 3: otras opciones para personalizar Fitbit en Mac

Opción # 1 Seguimiento del sueño

Duerme mejor FitBit

Use su banda de ejercicios para ir a la cama para controlar automáticamente tanto su tiempo de sueño como la calidad del sueño. Para acceder a sus datos de sueño, sincronice su rastreador cuando salga de la cama y revise su tablero de instrumentos. Para obtener más información sobre el seguimiento del sueño, haga clic en help.fitbit.com.

Opción # 2 Objetivos de sueño y recordatorios para acostarse

De forma predeterminada, tiene un objetivo de sueño personalizado pero variable de ocho horas por noche. Su panel de Fitbit puede sugerir horarios constantes para acostarse o despertarse para mejorar la fluidez de su ciclo de sueño. Es posible que desee un recordatorio nocturno cuando es hora de prepararse para la cama.

Opción # 3 Cambiar la cara del reloj y la orientación

Charge 2 o Alta ofrecen múltiples caras de reloj en estilos horizontales o verticales. Puedes restablecer la esfera del reloj con el panel de fitbit.com. Sin embargo, todas las notificaciones se muestran horizontalmente, incluso para la orientación vertical del reloj. Para cambiar la esfera del reloj:

  1. Con su dispositivo cerca, en Fitbit Connect, toque el Pestaña Hoy> tu foto de perfil> la imagen de tu dispositivo.
  2. Hit Clock Caras> Todos los relojes.
  3. Desplácese por las caras de reloj disponibles. Toca la esfera del reloj que prefieras y presiona Seleccionar para aplicarlo
  4. Sincronice su dispositivo para ver el cambio.

Consideraciones finales

Lleva tu Fitbit en Mac a las bellas artes para acelerar y sudar con un régimen versátil con un toque personal. Con el panel de Fitbit en línea, puedes modificar tu mundo de Fitbit en algunos trucos que ayudarán a tu rastreador a calcular estadísticas con precisión. Recuerde que la mayor parte de la información de configuración viene con su documentación de compra. Consulte el manual del usuario para obtener instrucciones explícitas.

También puede encontrar información útil sobre la banda y Mac en los foros de la comunidad de Fitbit, ya que otros pueden haber experimentado un desafío similar. Consulte otros detalles en https://help.fitbit.com/ o comuníquese con su equipo técnico para solucionar problemas de solución de problemas.