Fitbit刻下了一個可靠的健身帶的名稱,可以幫助您在時尚方面開創先河。 您的Fitbit帳戶會存儲身高,性別和體重等統計信息,以計算步幅,距離或基礎代謝率來確定卡路里消耗。 Fitbit通過跟踪您的生活方式(如運動,睡眠和體重)來激發您達到健身目標。

使用支持藍牙的Mac,可以深入了解您的身體,健康狀況和進度。 Fitbit Charge 2允許您在Mac上設置跟踪器,並訪問fitbit.com儀表板以獲取統計信息。

本文將徹底剖析如何 在Mac上自定義Fitbit 充分利用健身投資。

在Mac上自定義Fitbit

第1部分:安裝Fitbit Connect並與Fitbit儀表板同步數據

方法1:安裝Fitbit Connect

對於Mac用戶,設置跟踪器要求您安裝一個名為Fitbit Connect的免費軟件應用程序,該應用程序可以使其與fitbit.com儀表板同步數據。

  • 單擊https://www.fitbit.com/setup。
  • 向下瀏覽並選擇下載選項。 Windows顯示“下載適用於Mac“ 選項。
  • 您將獲得一個打開和保存文件的選項; 選擇打開。 同時,您將看到安裝Fitbit Connect的提示。
  • 雙擊“安裝Fitbit Connect.pkg。 Fitbit Connect安裝程序立即生效。
  • 選擇 繼續 探索安裝程序高原。
  • 點擊 設置新的Fitbit設備
  • 按照明確的指示打開新的Fitbit帳戶,或登錄到當前帳戶,然後將智能設備與該應用同步。

完成上述設置步驟後,Fitbit會引導您通過新的Alta或Charge 2,然後將您放在fitbit.com儀表板上。

方法2:將跟踪器數據同步到Fitbit帳戶

當您開始使用健身追踪器時,您需要經常將其與Fitbit儀表板同步。 儀表板跟踪您的進度,運動時間順序,睡眠方式,提出挑戰等。 每天至少同步一次。

藍牙

Fitbit Connect的用途 低功耗藍牙 (BLE)與您的跟踪器同步。 如果跟踪器保持在距計算機15英尺的範圍內,則Fitbit Connect會在20分鐘的間隔內同步。 要禁止同步,請單擊屏幕上日期和時間旁邊的Fitbit Connect圖標,然後選擇 立即同步.

Fitbit Connect可能會遇到崩潰或無法打開的問題。 Fitbit社區推荐一台具有GB存儲空間和高速的高性能機器。 垃圾文件,巨大或過時的數據,未安裝軟件的殘留以及數字垃圾的其他痕跡破壞了健身追踪器應用程序。 嘗試使用PowerMyMac,這是一個具有強大算法的多功能工具,可以整理Mac。

iMyMac PowerMyMac 包含用於 更智能地清理和優化Mac。 了解Mac的狀態,並利用Toolkit進行詳盡的維護,以提高Mac的速度。 Shipshape Mac通過檢索內存來促進數據的流暢和快速處理。 乾淨的Mac電腦可確保您在承受最小不利影響的情況下保持領先。


第2部分:自定義Fitbit,以提高準確性

1方式:了解跟踪器

將跟踪器連接到Fitbit.com時,Fitbit Connect會提醒您並提出使用設備的基本說明。 現在,您可以登錄帳戶信息中心以訪問您的同步數據。 同步跟踪器後,它將自動跟踪各種統計數據並將數據流傳輸到儀表板中。

Fitbit儀表板存儲跟踪器捕獲的大量統計數據,例如:

  • 睡眠記錄,包括花費的時間和模式
  • 固定時間與工作時間
  • 鍛煉歷史和實現預期目標的進度
  • 每分鐘節拍數 (BPM),平均靜息心率以及鎖定在心率區的時間

2方式:使用Fitbit Connect鍛煉

行使

Fitbit借助Smart Track自動檢測並記錄了精選鍛煉。 為了提高分發的準確性或查看手腕上的實時統計數據和鍛煉縮略圖說明,您可以在鍛煉開始或結束時向跟踪器發出信號。 所有鍛煉均會出現在鍛煉歷史記錄中,以進行深入分析和對比。

3方式:利用SmartTrack

SmartTrack在一天中的主動時刻為您戴上羽毛。 在SmartTrack檢測到的鍛煉之後同步跟踪器時,您可以訪問治療方案歷史記錄中的各種統計信息,例如持續時間,熱量消耗,對健康的影響等等。

第3部分:在Mac上自定義Fitbit的其他選項

選項#1睡眠跟踪

更好地睡眠

將健身帶佩戴在床上即可自動跟踪您的睡眠時間和睡眠質量。 要訪問您的睡眠數據,請在下床時同步跟踪器並檢查儀表板。 有關睡眠跟踪的更多信息,請單擊help.fitbit.com。

選項#2睡眠目標和就寢時間提醒

默認情況下,您的個性化但可變的睡眠目標是每晚八個小時。 Fitbit儀表板可以建議一致的就寢時間或喚醒時間,以改善睡眠週期的流暢性。 您可能需要每晚準備睡覺時提醒您。

選項#3更改鐘面和方向

Charge 2或Alta提供水平或垂直樣式的多個時鐘面。 您可以使用fitbit.com儀表板重置鐘面。 但是,所有通知都是水平顯示的,即使是垂直時鐘方向也是如此。 更改鐘面:

  1. 關閉設備後,在Fitbit Connect中,點擊 今日標籤>您的個人資料圖片>您的設備圖片.
  2. 命中時鐘 面孔>所有時鐘.
  3. 滾動瀏覽可用的時鐘面。 點按您喜歡的鐘面並點擊 選擇 應用它。
  4. 同步您的設備以查看更改。

最後的思考

使您的Fitbit在Mac上精湛藝術,大步向前,並通過具有個人風格的多功能養生法將自己汗流out背。 借助在線Fitbit儀表板,您可以通過一些技巧來調整Fitbit的世界,這將有助於您的跟踪器精確計算統計信息。 請記住,大多數安裝信息都隨您的購買文檔一起提供。 瀏覽用戶手冊以獲取明確的說明。

您還可以在Fitbit社區論壇上找到有關樂隊和Mac的有用信息,因為其他人可能也遇到了類似的挑戰。 在以下位置查看其他詳細信息 https://help.fitbit.com/ 或聯繫其技術團隊以解決故障排除問題。